01. maggio 2019
22. gennaio 2019
Sono una figlia, una mamma e ora anche una nonna!! Tante trasformazioni sono avvenute nel mio nucleo familiare nel corso degli anni. Mi sono soffermata quindi a pensare all’importanza del sistema-famiglia nella crescita personale e sociale. La famiglia è stata sempre il fulcro della vita dell’intera società, in casa s’imparavano i valori necessari per essere accettati dagli altri e per muoversi all’esterno di essa. I ruoli all’interno della famiglia erano ben definiti e...
06. agosto 2018
Oggi le informazioni si diffondono con grandissima velocità e avere un'opinione a riguardo è diventato quasi un imperativo morale, che ci costringe a manifestare il nostro pensiero sempre più rapidamente, talvolta su argomenti che ancora conosciamo poco. Liberiamoci da questa convinzione! Quando non abbiamo fretta di raggiungere una conclusione o di agire, abbiamo la libertà di esplorare idee e cambiare idea, o semplicemente di essere deliberatamente indecisi. Non avere una posizione fissa,...
05. marzo 2018
Siamo soliti pensare che la conversazione sia un colloquio, tra due o più persone, nel corso del quale si verifica uno scambio di idee e di informazioni; ciò è vero solo in parte perché in realtà c’è molto di più. Recenti studi nel campo delle neuroscienze hanno portato a concludere che una “conversazione” va molto più in profondità di una semplice condivisione di informazioni. Judith E. Glaser nel suo libro “Conversational Intelligence: How Great Leaders Build Trust & Get...
21. gennaio 2018
Per definizione lo stress è un insieme di reazioni di natura sia fisiologica e psichica che l’organismo mette in atto per rispondere a una data situazione. Quando però le persone percepiscono uno squilibrio tra le richieste avanzate nei loro confronti e le risorse a loro disposizione per far fronte ad una determinata situazione, lo stress compromette non solo la capacità di prendere le decisioni migliori, ma può anche portare ad ansia, depressione, disturbi cardiaci e all'indebolimento...
13. dicembre 2017
Ho imparato che la gente dimenticherà quello che hai detto, la gente dimenticherà quello che hai fatto, ma la gente non dimenticherà mai come li hai fatti sentire. Maya Angelou
30. novembre 2017
Quante volte ci è capitato di sentirci stanchi, sfiduciati, intrappolati in una situazione che sembra senza via di uscita? ... Anche se le persone vicine ci riempiono di consigli e suggerimenti, percepiamo che non è quello il modo adatto a noi per trovare una soluzione. Quante volte ci è capitato di avere un sogno nel cassetto, che accarezziamo e curiamo da tanto tempo? Non troviamo però mai il tempo, la forza, il momento giusto per realizzarlo, eppure siamo convinti che trasformare quel...
18. settembre 2017
L'autunno è sempre stata considerata una stagione un po’ nostalgica, per la caduta delle foglie, per le giornate che si accorciano e il sole che pian piano viene spodestato dal buio troppo presto, spesso ciò ci priva di energia. Ma guardiamo invece al fascino di questa stagione, a quelle foglie che, lentamente si tingono di nuovi colori regalandoci paesaggi incantevoli, poi cadono …ma verranno però sostituite da altre giovani, fresche e vigorose! Quando i rami diventano secchi occorre...
03. agosto 2017
Eraclito sosteneva che non cè nulla di immutabile, tranne l’esigenza di cambiare.. e se modifichi le tue abitudini il tuo destino cambierà.. Il cambiamento è una condizione complicata con la quale ci troviamo ad avere che fare nel corso della vita. Alcuni cambiamenti avvengono in modo naturale, ma in alcune situazioni quando riconosciamo che sarebbe opportuno effettuare un cambiamento ,tendiamo a rimandare….perchè ciò non è facile. Tendiamo a rimanere nella nostra “comfort zone”...
14. luglio 2017
Come Lo Yoga , attraverso le sue pratiche porta ad una gestione consapevole del respiro e del movimento aiutandoci a gestire al meglio la nostra energia per affrontare le sfide di tutti giorni con entusiasmo, cosi il coaching attraverso la consapevolezza delle proprie potenzialità aiuta ad operare i cambiamenti desiderati nella nostra vita.

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