Wellness & Health Coaching

Oggi si parla molto di wellness.. ma cosa intendiamo veramente per benessere?  Buona salute, soddisfazione e appagamento interiore? Ognuno di noi possiede la propria idea di benessere e ognuno di noi tende a realizzarla. Comunemente viene percepito come uno stato armonioso tra corpo, ambiente e mente.. ed è il risultato di un processo di adattamento a tutti i fattori che incidono sullo stile di vita,una corretta alimentazione, attività fisica, tempo da dedicare ad attività piacevoli, riposo e relax. Ma  spesso la giusta motivazione e la costanza per mantenere i buoni propositi possono venire a mancare perchè il livello di consapevolezza è troppo basso e impedisce di raggiungere gli obiettivi desiderati. Un coach facilita questo processo, sostenendo la persona nell'identificazione e valutazione degli obiettivi , concreti e realizzabili in questa specifica arhe è sempre più attuale a fronte di una vita frenetica, accompagnata spesso da uno stile alimentare scorretto, dal poco  tempo  da dedicare a se stessi e talvolta anche sottovalutando  questioni di salute, risulta necessario perseguire lo stato di benessere interiore ed esteriore di cui ciascuno di noi ha bisogno.